La méthode GUILLARME
Le protocole
1. Position allongée sur un plan consistant, genoux fléchis, pieds légèrement écartés, tête reposant sur un coussin.
2. Position sur une assise spéciale intitulée Pelviflow, dos légèrement arrondi et relâché, genoux serrés et pieds légèrement écartés.
