La question la plus fréquente que l’on nous pose est :
« Pourquoi ai-je une mauvaise respiration ? »
En réalité, la respiration n’est pas mauvaise en soi.
Au fil de la vie, des blocages fonctionnels peuvent s’installer et empêcher les muscles de la respiration de travailler correctement ensemble.
C’est à partir de ce constat qu’est née la Méthode Guillarme®.
Une approche basée sur le souffle physiologique, associant un protocole précis et des outils simples, efficaces et accessibles, permettant de lever ces blocages et de vous rendre acteur de votre santé.
Les outils de la Méthode Guillarme®
Le Physioflow®
Un embout respiratoire permettant de mobiliser l’ensemble des fibres musculaires du ventre, tout en respectant strictement la physiologie respiratoire.
L’application MG
Un véritable guide au quotidien pour respecter le protocole et accompagner la pratique jour après jour.
Le Flowbag®
Un sac de compression thoracique, véritable clé de réussite, permettant de libérer les différents diaphragmes du corps et d’aller plus loin dans les paramètres de la méthode.
Le Pelviflow®
Un coussin semi-cylindrique gonflable facilitant la bascule du bassin et l’harmonisation des mouvements respiratoires.
Les Packs disponibles
Le Pack Essentiel
Composé du Physioflow® et de l’application MG.
Le Pack Complet
Composé du Pack Essentiel, du Flowbag® et du Pelviflow®.
Comment vous équiper ?
Le matériel est disponible sur la boutique officielle :
www.methode-guillarme.com
Ainsi que chez nos partenaires internationaux :
Pelvicare (Pologne), EPMS (Algérie, Tunisie), Amygdala (Italie), PérinéSuisse et Merdunivers (Suisse).
Comment pratiquer ?
Vous pouvez vous faire accompagner par l’un de nos professionnels formés à la méthode.
La carte des professionnels est disponible sur en cliquant ici.
Merci à Juliette Broustet, chiropracteure et professionnelle de la Méthode Guillarme®, pour la réalisation de cette vidéo, destinée à aider ses patient-es — et bien d’autres — à mieux comprendre les outils de la méthode.
La respiration devient une force lorsqu’elle est maîtrisée.
À vous de la remettre en mouvement.
Voici également une vidéo d’explication de la pratique de la méthode Guillarme®, réalisée à l’occasion du Sommet francophone du TDAH.
La méthode Guillarme® repose sur un protocole précis, respectueux de la physiologie.
C’est pourquoi la pratique est identique pour les hommes, les femmes et les enfants, quels que soient l’âge ou l’indication : troubles des apprentissages (dyslexie, TDAH…), troubles de la sphère périnéale, accompagnement de la grossesse et de l’accouchement, posture, gestion des pressions, préparation physique, etc.
👉 Une même base physiologique, des applications multiples.
Cette vidéo s’adresse aussi bien : aux patients, pour les aider à pratiquer en toute sécurité, avec confiance, en respectant le protocole ; aux professionnels de santé, afin d’affiner leur compréhension et leur accompagnement des patients.
👩⚕️ Vous êtes patient·e ? Je vous encourage vivement à vous rapprocher d’un professionnel formé à la méthode Guillarme®.
👉 La carte des professionnels, régulièrement mise à jour, est disponible en cliquant ici.
🧑⚕️ Vous êtes professionnel·le de santé ? Je vous invite à vous former à la méthode Guillarme® pour en comprendre toutes les subtilités : physiologie respiratoire, gestion des pressions intra-abdominales, synergie entre diaphragme, abdomen et périnée, puissance thérapeutique du souffle physiologique maîtrisé.
👉 Toutes les dates et lieux de formation sont accessibles en cliquant ici.
Équipez-vous, pratiquez… et intégrez le souffle dans votre vie quotidienne.
Cette méthode, validée scientifiquement et pratiquée quotidiennement par des milliers de patients et de professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes, ostéopathes, orthodontistes, posturologues, neurothérapeutes…), permet d’agir sur de nombreux symptômes, quel que soit l’âge.
Basée sur les principes de l’apprentissage, la méthode Guillarme® rend le patient acteur de sa santé et permet d’obtenir des résultats durables, dans le respect du corps et de sa physiologie.
🤝 Toute l’équipe Guillarme se tient à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans la pratique.