🎥 Mon défi de l’été : l’ETC de l’UTMB 🏔️

15 km, 1 200 m de dénivelé positif.

Un terrain exigeant, une épreuve sportive… mais surtout une aventure intérieure.

À chaque montée, à chaque foulée, un seul guide : le souffle.

Inspirer pour avancer. Expirer pour relâcher.

C’est lui qui m’a donné le rythme, l’énergie, la capacité de durer.

La Méthode Guillarme, que je transmets chaque jour aux patients et aux professionnels de santé, m’accompagne aussi dans ma vie de sportif.

Elle protège, équilibre, et transforme le souffle en véritable moteur.

🙏 Un immense merci à ma famille, qui était à mes côtés tout au long de ce défi. Leur présence et leurs encouragements ont donné encore plus de sens à cette aventure.

👉 Dans le sport comme dans la vie, le souffle est la clé.

Merci à l’UTMB pour ce moment hors du temps, et merci au souffle pour cette force intérieure 🌬️✨

📌 Je reviendrai très prochainement pour vous présenter le programme des prochains mois : formations, événements et belles surprises à venir.

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